Momfit

Ein Gruppenkurs für alle Mütter oder Frauen, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit medizinischem Fachwissen kann ein gezieltes und individuelles Training durchgeführt werden. Falls noch körperliche Beschwerden bestehen, können die Übungen direkt angepasst werden. Ziel des Kurses ist es, Kraft und Koordination zu verbessern, eventuell bestehende Beschwerden zu beheben und vorbeugend gegen altersbedingte Beschwerden im Bereich des unteren Rückens und des Beckenbodens zu wirken.